昨年ドイツのオーガニックバラ農家さんで仕入れてきたバラの花びら。 今日はバラの花びらとシチリアの塩でバスソルトを作りました＾＾ バラ・塩・バラ・塩...と重ねて容器に入れ、ローズオイルをたらしてしばらく置きます。 ほんのりローズ色のローズソルトの出来上がり＾＾...

アーユルヴェーダ的食事のはなし . 🌟六味「ラサ」をとろう🌟 甘味・酸味・塩味・辛味・苦味・渋味 . 食事に6味が揃っていると、 少量でも満足感が得られます。 腹八分目でもとても幸せです＾＾ . それだけでなく、6味そろうと体の中のドーシャ(水・火・風の心身の性質)...

3/24のヒルデガルト宝石療法セミナー+ヒルデガルト書籍出版記念イベントについて 雑誌veggyさまでご紹介頂いてます💖 23の石に触れて学べて、オーガニック素材の自然療法の実習もおみやげもあって・・・なんて贅沢なのでしょう🌟今からとても楽しみです🌟...

かねてから今年もドイツに行く！と意気込んでいましたが、 ステイ希望時期に合うステイ先がなかなか決まらず、どうしようかと悩んでいました・・・ が♡ようやく決まりました♡ どういうわけか行くなら11月！（すんごい寒いのに・・・笑）...

もうすぐヒルデガルドイベントです＾＾ ヒルデガルドはハーブ療法や宝石療法などの自然療法に精通していただけでなく、芸術家や音楽家としても活動していました。私はヒルデガルドの作曲した音楽が大好きで、実はCDを10枚くらい持っています・・・♪...

スペアミントの花が咲きました＾＾ひかえめな小さな花がちょこんと咲いて、なんとも可愛らしいです♡ 最近暑い日が多いので、自家製ハーブでデトックスウォーターを作っています＾＾とっても簡単なのでハーブがおうちにある方はぜひ！わたしはレモンバームもあわせてデトックスウォーターにして...

今日はアロマの瓶を眺めていてユーカリにピンときて、朝首～胸・背中にかけてトリートメントしてから出かけました＾＾ 呼吸がすっとラクになり、頭・のど・胸がゆるんで程よいスペースを与えてくれたように思います。トリートメントのあとは、しばらく深呼吸して香りの余韻を自分の表面から内部...

以前、ブログでヒルデガルド・フォン・ビンゲンという中世を生きたドイツ女性とのエピソードを紹介しました。腹痛が8か月も続き途方に暮れて、死んでしまうかもと思った時に「死ぬ前にドイツに行かなければ！ヒルデガルドのいた場所に行かなければ！」と決意して渡独したという話の中に出てくる...

一人一人の心身や潜在意識に必要な要素を見極め、オンリーワンのブレンドアロマで ハンドトリートメントしています。 　今の自分にあうアロマって、涙が出るほど心地よく、ずっとかいでいたいものですよね。 　ヒーリング+アロマのセッション、とても好評なんです💐なんと、これまで受...

新年度ですね。明日から新しい場所や人でスタートするという方もいるかもしれませんね。素敵なスタートとなりますように。 今日はふと、節目なので何か自分に贈りたいと思い渋谷にある@aromaというアロマショップへ行ってきました。今日選んだのは、瞑想用にデザインされたブレンドアロマ...

こんにちは。季節の変わり目ですが、いかがお過ごしですか？ハーブを植える季節になってきましたね。わたしも昨日、レースラベンダー、レモンバーム、スペアミント、パセリの苗を買ってきて育て始めました。スクールにお越しいただいた方には、自家製ハーブティーをお出ししています＾＾4～6月...

この度、7/15（日）10：30～15：30ヒルデガルド祭りに参加します＾＾ 自然療法家の森ウェンツェル明華さん、ローフード研究家の太田知子さんとのコラボイベントです。わたしはヒルデガルド瞑想～Grounding and ...

インドの伝統医学アーユルヴェーダのプチコラムです＾＾ みなさんは、子供の時と今とで、体型や性格は変わっていますか？それともそのままですか？インドの伝統医学アーユルヴェーダでは、最もバランスの取れた状態とは、受精の瞬間に決まり、一生変わらないとされています。つまり、子供のころ...

アロマと直感のお話です！直感を研ぎ澄ませるアロマの選び方をご紹介します＾＾ アロマテラピーで使用する精油（エッセンシャルオイル）は、種類によって様々な効果・効能を持っています。精油の種類は、なんと300種類を超えているのですが、今の自分に必要な香りを選びたいとき、大きな指標...

ドイツで学んだホメオパシーという自然療法について、ご紹介します＾＾ ホメオパシーとは、日本語で「同種療法」です。ドイツの医師ハーネマン（1755-1843）によって確立され、今では世界80か国以上で使われています。スイス、インド、ロシア、ブラジルなどの国では、政府が医療と認...