Tomomi Masuda2019年7月27日2 分本日のY's Yoga Studioでのアロマヨガ💛今日のテーマは子供のような純粋な 気持ちで物事を楽しむ。 ピュアな喜びの感覚を思い出す🍋 . ヨガをはじめてしたときに感じたことは? 体が謎のかたちになって、鼻でふんふん呼吸して。 先生にめちゃくちゃポーズ直されてきつっ!ってなって。...
Tomomi Masuda2019年6月30日2 分特別養護老人ホームでのヨガイベント先日横浜市の特別養護老人ホームにて 【笑顔で小顔ヨガ❤】 というイベントレッスンをさせて頂きました^^ そのときのお写真の一部をいただきました。 . 実は福祉関係の勉強をしていて、 国家資格を目指しています。 . 今自分がやっていることにプラスして、人と社会をつなぐ存在にな...
Tomomi Masuda2019年2月2日2 分健康になる食事のルール💖インドの伝統医学 生命の科学アーユルヴェーダ . 食事をとるときも、伝統の知恵が生かせます^^ . 🌟食べる時間は20分! よく噛まずに早く食べすぎると消化不良に。 遅すぎても、始めに食べたものと後で食べたものの 消化にばらつきがでてしまう。 . 🌟好きなものを食べる!...
Tomomi Masuda2019年1月28日3 分心に嵐がやってきたとき真剣に生きているからこそ、心が大荒れになることもある。 もちろん私にも。だれにでも。 でも、心に嵐がやってきたとき、 自分が嵐そのものじゃないことが分かるようになった。 嵐を外から眺めることができるようになった。 嵐が止むのを待つことができるようになった。...