ヨガ・シータヒーリング・自然療法などを総合的に取り入れて、心と体をベストバランスに整えるコース。150分 完全個別制のスペシャルレッスンです。

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　ヨガをして身も心もスッキリしても、それが長続きしないことってないですか？逆にヒーリングを受けても、なかなか行動に移せず変化のスピードが遅い…ということもあるかもしれません。

　身体や心を一時的に整えても、自分の土台となっている体質や、体・考え方のクセの根本を理解し変えていかなければ、元に戻ってしまうのです。かといって、一生スタジオに通い続けるというのも、全ての方ができるわけではありません。

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　では、私たちヨガ講師・ヒーラーたちはどうか？というと、「日々身体を整える」「日々を瞑想的に過ごす」「日々自分の思考をアップデートしながら生きる（行動する）」ことが習慣になっているので、ヨガができない日やセルフヒーリングができない日があったとしても、バランスがとれている状態が長く続きます。そんな状態にすぐなれるわけない！と思うかもしれませんが、自分の身体や心の傾向を知り、その両面から自分がベストバランスでいるためのポイントがつかめれば、誰でも日々を最高の状態で過ごすことが可能になります。

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　「最高のボディ＆マインドシフト」と名付けたこのレッスンでは、日々を最高の状態で過ごせるようになるために体と心に深くアプローチし、変容させていきます。レッスン後3週間の過ごし方まで提案させていただき、一時的で終わらない体と心の進化を創り出します。

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【主な内容】

・カウンセリング

・ボディ＆マインド チェック

・ウォームアップ

・あなたをベストバランスに導くヨガポーズ 完全マスター（3～5つ）

・呼吸、瞑想指導

・シータヒーリングセッション～マインドブロックを徹底的に解放し、思考をセットし直す～

・カスタムブレンドアロマでのトリートメント（ハンド）～アロマで本来のあなたの力を引き出す～

・カスタムブレンドハーブティー

・アーユルヴェーダ、ハーブ療法などの自然療法的観点から、生活面のアドバイス

・レッスン後の3週間の過ごし方の提案

…等（順不同）

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【受講までの流れ】

①件名に「最高のボディ＆マインドシフト」と記入の上、ご希望の日時（第3希望まで）、リクエスト（あれば）をthe-bouquet-of-lights@outlook.jpまでメールにてお送りください。※営業時間はページ下部記載

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②日程調整後、お振込み先のご案内・事前カウンセリングシートをメールにてお送りします。レッスン3日前までにお振込み・ご返信ください。

※貴重な時間の中でお話を聞いて終わりとならないよう、事前にお体や心の状態、目標などについてあらかじめお伺いします

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③お振込み・事前カウンセリングシート確認後、折り返しご連絡を差し上げます。当スクールへの詳しいアクセスをご案内いたします。レッスンでお会いしましょう。

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【ご予約について】

※＜時間・価格＞

150分 19,800円

※トータルケアレッスンは基本的にスクールでの実施とさせていただいておりますが、出張レッスンをご希望の場合はプラス出張費を頂きます。

※お支払いは事前振り込み制となります。日程をよくお確かめの上、お申込みください。入金後のキャンセルによる返金は行っておりませんので、別の日程で予約をお取り直しください。

※価格は税込です。

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