◇オーダーメイド ヨガ プログラム

　簡単なカウンセリング、ボディチェックを行い、お悩みや目的に合わせてヨガのアサナ（ポーズ）を中心に練習します。「いちから丁寧に教えてほしい」「ある程度ヨガをしてきたので、色々なポーズにチャレンジしたい」「呼吸法や瞑想の時間を長めにとりたい」等、初めての方からヨガに慣れている方まで幅広く受けていただけますので、どんどんリクエストしてオーダーメイドのレッスンを作りましょう。「肩こりを改善したい」「リラックスしたい」「からだを引き締めたい」等、心身のお悩みの改善を目指す方にもおすすめです。プログラムを繰り返し受けることでより効果を実感できます。日々変わっていく自分の「今」にぴったりフィットするレッスンを受けて、心と身体をととのえる習慣をつけましょう。

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◇アロマヨガ＋ヒーリングメディテーション

　「癒し」がテーマの人気クラスです。アロマをたき、キャンドルライトを灯して、心地よい香りに包まれながら心身を浄化しましょう。やさしいポーズが中心です。後半では心身を癒す瞑想・願いをかなえる瞑想・感情をクリアにする瞑想など、瞑想の時間もとります。ハッピーになれる要素がたくさん詰まったプログラムです。瞑想が初めての方でも、わかりやすく誘導しますので、ご安心ください。もちろん「こんな瞑想がしてみたい」「自分に合う香りを選んでほしい」「癒したいことがある」等もリクエストしていただけます。「心を落ち着かせたい」「エネルギーチャージしたい」等、リラックスしたい方へおすすめのレッスンです。これまで受けていただき、「幸せな気持ちになった！」「ほっとして、癒された」「自分に自信が持てた」「願いが叶った！」などのお声をたくさんいただきました。癒しの先にある、調和のとれた人生を目指しましょう。

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◇ウェーブフローヨガ

　禅と伝統的なヨガを融合したヨガ「Odaka Yoga®」の動きを誰でも体感しやすいようにアレンジしてお届けするプログラムです。Odaka Yoga®創始者ロベルト・ミレッティは海の波の動きにインスピレーションを得て、背骨を波のように動かしながら、ポーズからポーズへ流れるように進むヨガのスタイルを作り出しました。英国のヨガ雑誌にて現代ヨガの3大流派のひとつとして紹介されるなど、今とても注目されているヨガのスタイルです。水が流れるようにゆるやかに、時には大きく波打つように力強く、とまらずにポーズが続きます。「変化しながら流れ続ける柔軟さ」「すべてを水に流す清らかさ、寛容さ」「ゆだねることの大切さ」を動きの中に感じ、それはまさに自分の人生のようで、ロベルトや私からの深いメッセージを受け取れます。「波ときいてピンときた方」「心と身体を柔軟にしたい方」「めずらしいヨガを体験してみたい方」等、初めてでもぜひチャレンジしてみてください。強度は受ける方に合わせて調整できます。大きな流れの中にいる自分自身と向き合う時間を過ごしましょう。

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～～料金～～

・75分　8,000円～

（★初回トライアル　75分　6,000円～）

・回数券　75分×4回券　30,000円～

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※講師宅はヨガスタジオではございません。スクールでのレッスンの場合は、セミナーやセッションで使っているお部屋でのご受講となりますのでご了承くださいませ。

※遠方にて出張レッスンを行う場合は別途交通費をいただく可能性がございます。ご相談ください。

※スタジオでのレッスンや企業様向けレッスンも受け付けております。

※お友達同士での受講も可能です（ペア割あり）。

※お支払いは事前振り込み制となります。日程をよくお確かめの上、お申込みください。入金後のキャンセルによる返金は行っておりませんので、別の日程で予約をお取り直しくださいませ。

※価格は税込です。