「自信がない」3つの理由

自信がある人は、そもそも「自信がある」とか「自信がない」という感覚はなく、「私は大丈夫」という感覚で生きています。その感覚に根拠はありません。

私は自分のことを「自信満々だ」とは思っていないですが、「何があっても私は大丈夫。私は自分にとっての真実を生きている」と感じながら日々を送っています。昔からそうだったわけではなく、体や心をととのえる生活に目覚めてから、自信があったりなかったりを繰り返し、ある日スイッチが入ったようにカチッと「私は大丈夫」と思えるようになりました。

表面的に自信があるように見せることもできるとは思いますが、本当に自分を認め信じている人って、イキイキしていて、美しくて、外見に関係なく素敵ですよね。そして、どんなことがあっても揺るがない。あきらめずに努力し続ける。自分の人生に集中している人が多いですね。

ヒーリングセッションでも「自信が持てない自分を変える！」をテーマにすることがあります。心には、自信を失うパターンがあります。自信がない、又は自信がなくなる大きな理由は3つ。

1.人と比べているから

2.行動していないから

3.自信がないことを利用しているから

1.人と比べるのはあくまでも、自分の立ち位置を確認するためだったり、他人のやり方を参考にするためです。私たちは、人より優れている/劣っていると感じるために生きているのではないのです。周りと自分を比較して自分を評価するのではなく、自分自身が昨日より少しでも前進することに価値をおいて、日々小さなことでも「これができるようになった」「こんな発見があった」という喜びを積み重ねて生きること。自分が成長するのって嬉しいものです。他の誰とも関係なく自分自身の成長を喜ぶことは、自分の心の深い充実感になります。人との比較や競争の上に成り立つ価値観で生きていると、永遠に自分を信じられません。

2.ある目標を達成しようと思ったとき、何も行動していなければ「目標に近づいている」という実感がゼロなので、達成できる！という自信も持てませんよね。当たり前だけど。やり方が分からなかったら、教わって身に付ける。また、試行錯誤してでもとにかくやってみること。そうすれば絶対に何かヒントが返ってきますが、何もしなければ、何も変わりません。目標を達成するために必要なことを書き出して、目の前のこと一つ一つに意味を見出して「行動する」こと。自分を裏切らずに行動しつづけると、「自分は自分との約束を守っている。自分は確実に達成に近づいている」と思えてきて、自分自身への信頼の気持ちも自信も持てるようになります。

3.自信を持ちたいけれど持てない。そんな時は「どうして自信を持たないという選択をしてるのか？」自分に聞いてみてください。もし完全に自信を持ったら、自分にとってどんな悪いことが起こりそうですか？例えば、人に非難される？人に馬鹿にされる？孤独になる？嫉妬される？（・・・本当にそうですか？・・・本当に大切なことはなんですか？）

そうならないために、無意識に自信を持たないという選択をしているのかもしれません。そのように意識がプログラミングされているんですね。まずは自分が自信を持たない理由は何か？認識しようとしてみてください＾＾認識し気付いていれば、心の持ち方を変え、行動を変えていくことができます。自信がある人の意識パターンになっていけます。感覚・感性を高める場所やモノ、人に出会って「気付くチカラ」を養うこと。

「自信を持つこと」をテーマにしたヒーリングセッションでは、いつから自信がないのか？自信がないことが何に役立っているのか？自信が持てない一番の土台の理由は何か？などを掘り下げ気付き、自信を持つことへの恐れを解放したり、自信を持たない方がいいという思い込みを解除したり、自信を持っても安全でありもっと道が開けること、他者との比較を手放すこと、などを潜在意識にプログラミングしたりします。

・ここぞ！という時に強くなりたい

・自分軸をもって人生を楽しく生きたい

・目標に向かってブレずに前進していきたい

・自分自身をもっと信じて愛したい

という方にオススメです。日々の過ごし方、ひいては人生の送り方が変わります＾＾

「自信がない自分」を卒業しましょう♬

❁ヒーリングセッション・セミナー楽しく開催しています＾＾

ご予約は、

the-bouquet-of-lights@outlook.jp

またはFacebookのメッセージなどでも受付中☆

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

The Bouquet of Lights（ブーケオブライツ）

ヨガ・潜在意識セラピー・自然療法で本来の心と体の強さを引き出すトータルケア。

・シータヒーリング

・ヨガ

・瞑想

・自然療法

・アロマセラピー

・ボディトリートメント

笑顔と幸せにあふれる人生を作り出しましょう＾＾

もう、そう生きていいのです。愛と感謝と祈りを込めて。Tomomi Masuda

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

＃自信がない

＃自信を持つ方法

＃私は絶対大丈夫