インドの伝統医学 生命の科学アーユルヴェーダ . 食事をとるときも、伝統の知恵が生かせます＾＾ . 🌟食べる時間は20分！ よく噛まずに早く食べすぎると消化不良に。 遅すぎても、始めに食べたものと後で食べたものの 消化にばらつきがでてしまう。 . 🌟好きなものを食べる！...

アーユルヴェーダ的食事のはなし . 🌟六味「ラサ」をとろう🌟 甘味・酸味・塩味・辛味・苦味・渋味 . 食事に6味が揃っていると、 少量でも満足感が得られます。 腹八分目でもとても幸せです＾＾ . それだけでなく、6味そろうと体の中のドーシャ(水・火・風の心身の性質)...

3/24のヒルデガルト宝石療法セミナー+ヒルデガルト書籍出版記念イベントについて 雑誌veggyさまでご紹介頂いてます💖 23の石に触れて学べて、オーガニック素材の自然療法の実習もおみやげもあって・・・なんて贅沢なのでしょう🌟今からとても楽しみです🌟...

9月8日（土曜日）11～17時 @The Bouquet of Lights（菊名駅） ✨サンクス ヒーリングデー✨ Thanks Healing Day 開催します＾＾ ヨガ・シータヒーリング®のインストラクターとして独立し、スクールをひらいてあっという間に半年・・・...